Semua orang mendambakan postur tubuh yang ideal, sehingga untuk mewujudkannya berbagai cara ditempuh. Diet adalah salah satunya, agar kelihatan langsing. Padahal tidak semua jenis diet itu sehat bahkan terkadang berbahaya untuk tubuh. Buku ini mengupas pelbagai pola diet dan serba serbinya agar tak terjerumus pada pola diet yang salah.
Tak syak lagi, semua orang mendambakan postur tubuh ideal. Untuk mewujudkannya, berbagai cara ditempuh. Diet adalah salah satunya. Agar kelihatan langsing, banyak orang terutama kaum hawa menjalani diet superketat. Padahal jenis diet seperti itu sangat berbahaya bagi tubuh. Ujung-ujungnya, kendatipun kegemukan bisa terjun bebas, tetapi tubuh terpapar penyakit. Bahkan, tidak jarang, akibat pola …
Tak syak lagi, semua orang mendambakan postur tubuh ideal. Untuk mewujudkannya, berbagai cara ditempuh. Diet adalah salah satunya. Agar kelihatan langsing, banyak orang terutama kaum hawa menjalani diet superketat. Padahal jenis diet seperti itu sangat berbahaya bagi tubuh. Ujung-ujungnya, kendatipun kegemukan bisa terjun bebas, tetapi tubuh terpapar penyakit. Bahkan, tidak jarang akibat pola d…