“Aku nggak boleh sedih. Aku nggak kecewa, apalagi marah. Aku pasti bisa melewati masa sulit ini.” PERNAH PUNYA pemikiran seperti itu? Kalau iya, itu tanda kamu sedang toxic sama diri sendiri, istilah lainnya kamu sedang berada pada fase toxic positivity. lalah kondisi ketika kamu menuntut dirimu sendiri untuk selalu berpikir dan bersikap positif dan denial terhadap emosi negatif. Banyak …