Smart Eating, dilengkapi Dengan Kamus Makanan, Minuman, Jajanan, dan Sayuran Sehat Dan Ideal Dengan 4 M, yaitu: - Mengurangi stress - Membiarkan tubuh aktif - Mengatur apa yang dimakan dan diminum - Memastikan tidur berkualitas Seperti yang kita tahu, kombinasi antara makanan sehat dan gaya hidup sehat akan membuat tubuh jadi lebih kuat dan terbebas dari penyakit. Namun, gaya hidup modern …
Pelajarilah buku ini dan jangan cemas. Buku ini bukan resep masakan, tetapi petunjuk cara mengatur makan yang benar. Informasi dalam buki ini akan melenyapkan segala salah pengertian dan membuat Anda pintar memilih menu yang sehat. Diet bagi pengidap diabetes bukanlah beban, tetapi harus membuat senang, optimis dan berhasil mengendalikan gula darah dengan baik.
wortel bukanlah sayuran biasa. Bukan pula sekedar pelengkap hiasan hidangan. Wortel adalah satu jenis sayuran istimewa yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Sedikit demi sedikit, rahasia-rahasia inilah yang akan dikupas buku ini berdasarkan hasil penelitian dari beberapa ahli. Anda akan menemukan tidak hanya manfaat gizi wortel saja, tetapi juga cara terbaik dan tepat unt…
Ketumbar dan merica. Ya, ketumbar dan merica memang sudah dikenal sebagai bumbu dapur yang menjadi "jurus jitu" pelezat masakan. Mulai dari ibu rumah tangga hingga juru masak professional tentunya sangat akrab dengan kedua rempah ini. Namun demikian, ternyata belum banyak orang yang mengetahui bahwa ketumbar dan merica memiliki manfaat lain yang tidak kalah penting bagi kehidupan manusia. "S…
Sekarang ini, luluran telah menjadi kegiatan rutin perempuan dewasa, terutama di kota-kota besar. Laki-laki ada juga yang membiasakan dirinya luluran, tetapi jumlahnya tidak banyak. Umumnya laki-laki yang luluran sering dianggap lelaki pesolek atau metroseksual. Padahal sebenarnya luluran penting untuk kebersihan dan kesehatan, seperti halnya mandi. Hal ini berkaitan erat dengan polusi yang tin…
Banyak buku soal jus buah, tapi sulit dilakukan oleh semua kalangan masyarakat. Buku ini menjelaskan sangat detail dan gampang dimengerti, dari persiapan sampai jus siap minum. Bahasa sederhana yang dipakai oleh penulis tidak mengurangi ilmu ilmiah yang terkandung didalamnya . buku ke 8 dari yohanes sunardi ini wajib anda baca. Dr, Gideon Oktavianus santosa Buku ini wajib dibaca oleh ibu, remaj…
Ubi Jalar juga bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh. Bagi anda yang sedang diet, ubi jalar menjadi pilihan yang sangt baik, untuk perawatan tubuh, seperti perawatan rambut dan elastisitas kulit, ubui jalar juga dapat dimanfaatkan. Selain itu, ubi jalar juga berkhasiat menyembuhkan beberapa penyakit, baik ringan maupun berat. Buku ini memberikan gambaran ubi jalar beserta manfaat dan khasia…
Satu metode pelangsingan tubuh tidak dapat memberi hasil yang sama untuk semua orang, karena setiap orang memiliki cara yang unik untuk mengatasi kelebihan lemak di tubuhnya. Faktanya, satu program pelangsingan berhasil pada seseorang tetapi gagal ketika dijalani oleh orang lain. Berbeda dengan program-program pelangsingan yang telah ada, program ini memberi efek yang sama untuk semua orang. Se…