Buku ini mengikuti kisah Reisa, seorang perempuan yang baru saja memulai pekerjaan baru di sebuah agensi periklanan. Di lingkungan barunya, ia langsung dihadapkan pada tumpukan tugas baru yang menumpuk serta komentar-komentar pedas dari atasannya. Tekanan kerja yang begitu besar ini membuat Reisa merasa sangat kewalahan, stres, hingga mulai mengganggu kesehatan mental serta meruntuhkan rasa per…
Dalam bayang-bayang terdalam pikiran manusia, tersembunyi kekuatan yang tak terbayangkan. Buku ini mengajak kita untuk menyelam ke dalam dunia yang sering kali diabaikan, tetapi memiliki dampak yang sangat nyata dalam kehidupan sehari-hari. Dari manipulasi hingga karakter psikopati, buku ini mengungkap lapisan-lapisan tersembunyi dari psikologi manusia yang gelap. Dilengkapi dengan studi kas…
saat angan tak seindah kenyataan Untuk kamu yang saat ini masih memendam luka masa lalu Untuk kamu yang saat ini sedang menghadapi peliknya berbagai masalah hidup". Tentang pengasuhan orang tua yang buruk, tentang luka perundungan yang dilakukan teman-teman sekolah inauptm saudara, tentang sekolah yang harus putus di tengah jalan, tentang keinginan yang tak kunjung menuai harapar, tentang r…
Alur hidup tak sepenuhnya dapat diterka. Kadang-kadang kegelisahan menyergap minda. Tiba-tiba dan tanpa aba- aba. Haruskah ia ditampik dan diratapi? Atau justru dianggap sebagai titik balik untuk hidup yang lebih berarti? Buku ini mengajak kita melihat kegelisahan dari sudut pandang berbeda. Alih-alih coba dihindari, kegelisahan justru dirangkul dan dijadikan momen untuk mengenal diri dan me…
Burnout, istilah yang menggambarkan sebuah kondisi saat kamu merasakan kelelahan fisik, mental, ditambah emosional. Tiga hal pemicu burnout antara lain bekerja terlalu keras hingga mengorbankan kehidupan personal dan kesehatan, tidak mendapat apresiasi sehingga mudah frustasi dengan pekerjaan, dan diremehkan sehingga tidak punya lagi motivasi kerja. Banyak masyarakat terutama kalangan muda m…
Berbicara bisa jadi menjadi perkara sulit bagi semua orang. Terutama ketika dihadapkan dengan situasi yang membuat kita harus berbicara dengan orang yang tidak dikenal, atau tiba-tiba di suatu acara kita diminta berbicara di depan umum. Gugup? Tentu. Banyak orang diluar sana yang awalnya begitu sulit untuk berbicara di depan orang kini justru menjadi pembicara-pembicara hebat yang seperti ti…
Perasaan tertekan itu seperti secuil bara api yang bisa padam oleh tetesan air, tapi membara jika tak tahu cara memadamkannya. Semakin hari isu kesehatan mental tidak pernah habis untuk dibahas. Tidak sedikit orang kian khawatir tentang masa depan, dibuat cemas oleh tuntutan pekerjaan yang tiada ujung, depresi karena masalah ekonomi, dan tidak sedikit kasus bunuh diri di usia yang masih muda…
“Hidup yang tenang tidak diperoleh dengan bermalas-malasan, tapi dengan kebijaksanaan.” Seneca, seorang filsuf Stoik. “Di dunia yang penuh dengan kekacauan, ketenangan adalah komoditas yang paling berharga.”-Eckhart Tolle, penulis The Power of Now. Hidup adalah perjalanan penuh liku dan tantangan, sebuah rollercoaster emosi yang terkadang menguji ketenangan dan kebahagiaan kita. D…